12月15日，室外凉风飕飕、寒气袭人，麻城一中臻味轩三楼会议室里却暖意融融。下午第三、四节课时间，麻城市罗学文名师工作室主持人罗学文老师在这里做了一场以《提分筑梦 梦圆高考》为主题的励志讲座，为高三学生传经送宝，解疑释惑，助力高考。演讲历时90分钟，分管高三年级的彭稳章校长、高三年级邓正贵主任、王斌主任、张钟敏主任及全体班主任参加了此次活动。

首先，罗老师从几幅心理测试图片着手，开始吸引学生们的注意力，引起了学生们的兴趣，使得会场气氛高涨热闹非凡。

借此时机，他指出了高三第一轮复习顺利过渡到第二轮的关键在于以下几点。

一.提分筑梦，激发潜能

罗老师用一个公式（激发高考备考的潜能=勤奋+正确的方法+管理时间+天份）阐明了如何激发潜能。

1、勤奋的着力点：牢牢掌握来自课本的知识与技能。

2、一二轮正确的学习方法之一：提高一二轮学习保持率关键在于“炫式学习”。

3、正确地管理时间：刷题时找到做题的绝佳动机水平。

4、过五关斩六将，我们本就具备考试的天份：利用每一次考试（周测、联考、调考、三轮的模拟考）激发出天才。

二. 稳定情绪，拥有良好心态

罗老师结合名师工作室的工作经历，给出了如何稳定情绪，保持良好心态的建议：

1、咨询中获悉同学们在一轮与二轮复习之间的困惑。

2、正向的自我暗示语言将压力调整为耶克斯—多德森定律的中等阈值。

3、维生素A——让自己的走路比平时快30%；复习备考前把杂事做完；普瑞马法则——把最不想做的事情安排在前面；大声朗诵。统一的吼声、一致的声调，有助激发一决雌雄的激情，有力地愉悦精神。

4、维生素B——平和坚韧；与积极乐观的人交朋友，结成适当的学习同盟，获得更多的正面的心理暗示。学会管控情绪，主动体验负面情绪的价值和好意，稳定情绪！

5、维生素D——正确的宣泄与放松；放松练习——腹式呼吸法。

三. 激发潜能，梦圆高考

我们不能改变容貌，但可以展现笑容；

我们不能左右天气，但可以改变心情；

我们不能预知明天，但可以把握今天；

我们不能样样顺利，但可以事事尽力；

我们不能改变生命的长度，但可以拓展它的宽度。

最后，活动在“提分筑梦·圆梦高考”视频分享中圆满落下了帷幕。

高三年级组高度重视一轮复习备考工作，多次邀请名师、专家走进高三年级，走近学生，为高三学生复习备考指明前进方向，缓和学生的紧张焦急感觉，又为老师提供了一个师生沟通交流、分享的学习平台。这项工作得到了学生和老师们的高度赞扬。