英国作家狄更斯说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。”古往今来，成功的人往往都是拥有阳光健康的心态。世界著名音乐家贝多芬28岁耳聋，但他对生活、音乐充满了热爱，他用动听的旋律倾诉着自己对大自然的热爱，对真理的追求，对未来的憧憬；著名物理学家霍金，大半生被禁锢在轮椅上，全身只有三根指头能动，但他却顽强的生活下来，并取得了令世界瞩目的伟大成就；海伦凯勒，她在19个月大时因高烧而导致双目失明，双耳失聪，大沙利文老师的帮助下，她凭着顽强的意志和勤奋的努力，成为美国著名女作家、教育家、慈善家，他们虽身残，但他们仍志坚，拥有阳光心态，所以拥有健康人生。而我们生活在如此安全和充实的校园生活中，身体健康，资源充足，又怎能做不到拥有阳光心态呢？

宋朝方岳说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变自己，这就说到要怎样去拥有阳光心态了。

清华大学吴维库教授提出阳光心态内涵的四个方面：一、不能改变环境就适应环境；二、不能改变别人就改变自己；三、不能改变事情就改变对事情的态度；四、不能向上比较就向下比较。其核心就便为“接纳”和“适应”。

接纳，便是接受和容纳。面对意料之外的事情要接受，而不是一味的逃避，最后成为心里永远过不去的那道坎。面对他人的缺点要容纳，而不是死纠不放，最后成为你与别人永远的隔阂。

适应，便是对新生活、新环境、新事物有一定的熟悉程度，最后能做出正确的应答。人们常常会说：“适应了就好了”。这正是阳光心态的一种正确的表达。我们新大学的高一同学们，面对新的生活环境和学习节奏，正需要适应，拥有积极的心态。

现在，不断攀升的抑郁症患者的数量，也提醒着我们要做到接纳和适应，拥有阳光的心态，校园内部，也处处存在着让我们拥有阳光心态的各种举措，轮流值班的心理老师，可倾诉的知心同学，每周的主题班会等等。若是不能自身克服心理障碍，便应该及时的寻求他人的帮助，保持阳光的心态，拥有健康的生活。

同学们，让我们一起积极的面对学习、生活中的压力，以阳光心态之笔，谱写我们的健康人生华章！

讲稿：高二（11）班  张秀玲